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每个妈妈都会的美食，桃胶炖奶，美容又养颜，你不能不会

2024-12-16 00:00 来源:美食老管家点击量:16 评论（0人参与）

朋友们，这一道是每个妈妈都必须要会的美食，如果你不会那就亏大了。因为这道美食不仅美容养颜还含有丰富的营养，给小孩食用也是非常营养的，建议妈妈先收藏，这道美食就是桃胶炖奶。听说一碗桃胶炖牛奶相当于敷了30个面膜，简直就是美容养颜的佼佼者，美容界的平价版营养品。记得先点个关注，因为美食老管家每天都会分享不同的美食教程，让做饭变得简单又营养，接下来就看看这道罕见的桃胶炖奶的详细教程。

桃胶炖奶：

主要食材：桃胶10颗、牛奶一瓶

辅助食材：银耳1/3、枸杞10粒、红枣10粒、冰糖6-10粒

提前一天晚上将桃胶用冷水浸泡12小时，直至完全泡发。你可以用手揉捏桃胶。如果仍然感觉有点硬，请继续泡发。桃胶泡发后，将里面的杂质全部去除，反复清洗，然后准备牛奶。

然后银耳一个小时泡发即可，洗净切块。银耳炖好后，吃起来类似燕窝，口感非常丝滑。接着将红枣清洗干净，切成碎去核，这样煮的时候更入味，枸杞洗干净备用。我们要准备一个炖锅，准备开始炖桃胶，将桃胶、银耳、红枣一起放入炖锅中，加入适量的清水，微微没过食材的水即可，水量不宜过多，为后面加入牛奶做准备。先炖一个小时，切记，现在牛奶不能直接加入进去炖。

炖一个小时之后，再加入冰糖和枸杞再炖十分钟即可出锅，那么最后一步就是等炖好的桃胶冷了之后再倒入牛奶，这样才不会破坏桃胶和牛奶的营养价值，这一步是一定要一定要切记的，美味的桃胶炖奶就制作完成了。

炎炎夏日，来一碗冰凉的桃胶炖奶，既美丽又滋补。关键是非常的清爽又营养。今天就一起来凉快一下，炖一锅桃胶炖牛奶一起喝。建议放冰箱冷藏几个小时再拿出来吃。多喝桃胶炖奶可以调节妈妈的皮肤问题，比如脱皮、干燥、紧绷、过敏等皮肤问题，大部分是皮肤缺水造成的，桃胶炖牛奶可以为皮肤补充胶原蛋白，补充水分，使皮肤充满水分，皮肤会变得更光滑细腻，美丽滋养。