1.注意保暖。入秋以后，天气依旧炎热，但是晚上气温降幅会很大，开空调一定要注意防范空调病。特别是后半夜，能不开，则不开。2.预防呼吸道疾病。秋季来临，季节变换，过敏
秋天，作为自然界由阳转阴的过渡季节，人体也需要进行相应的调整，以适应气候的变化。中医养生强调“天人合一”，即在日常生活中顺应自然规律，通过饮食调养来增强体质、预
“这个夏天我已经晒了很长时间背了，从刚入伏开始到现在，每天在自家阳台上晒背。”28岁的市民李女士说，自己每天中午都会趴在阳台的躺椅上，将背部朝向太阳，享受着灿烂的
寒潮的影响告一段落，冰冻模式已经翻篇。尽管元旦假期仍有冷空气来扰，好在威力不强，我们也算在温暖中迈入了2024年。眼下，阳气开始逐渐萌发生长，如果注意养生，不仅有利
春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾？首都医科大学附属北京中医医院副主任医师沈存认为，秋季是养肾的大好时节，可以从饮食、起居
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养
大雪，是二十四节气中的第21个节气，是标志着仲冬时节的正式开始，也是进补的好时节，那么在大雪节该吃什么食物呢？我们来看看吃这些食物有什么好处？ 腊肉和腊肠 大
冬天天气冷，因为寒冷侵袭，我们很容易受凉而感冒，而咳嗽是感冒之后常见的症状之一，咳嗽的时候身体很不舒服，那么冬季感冒咳嗽怎么治最有效呢？接下来一起来看看吧。冬季
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